24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt
Du måste logga in. För att kunna lägga till en bok i dina favoriter måste du logga in
Information om boken
Satchin Panda är en forskare som fick sitt genombrott då han lyckades förklara hur våra dygnsrytmer anpassar sig efter årstider och olika typer av ljus. Här presenterar han den senaste forskningen om de inre klockorna som bor i varendaste cell i kroppen. De är programmerade att slå på och av gener vid olika tidpunkter, och påverkar alla aspekter av vår mentala och fysiska hälsa. Han presenterar en konkret plan för att återställa dygnsrytmen
Av: Satchin Panda
Inläsare: Magnus, Demitz-HelinMagnus Demitz-Helin
Språk: Svenska
Format: Talbok med text
Detaljerat format: Talbok med text
Längd: 13 tim., 53 min.; 287 s
Utförlig titel: 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt
Förlaga: Inläst ur: Stockholm : Bonnier fakta, 2020. ISBN 978-91-7887-123-0
Utgivare: Malmö: MTM, 2021
Förlagans ISBN: 9789178871230
Klassifikation: 579.5
Anmärkning: Text och ljud Digital talbok (DAISY 2.02), text och ljud Inläst ur: Stockholm : Bonnier fakta, 2020. ISBN 978-91-7887-123-0 Speltid: 13 tim., 53 min.; 287 s
Medienummer: CA52770