Mosleys 30 bästa hälsotips

Vad vill du göra?

• Provlyssna
  Något gick felFilen kunde inte hittas.

• Spela upp hela boken här
  Du är demo-användare och kan inte låna denna bok. Här hittar du våra demoböcker.

  Du har inte behörighet.Du har inte behörighet att spela upp detta bokformat.

  Du måste logga in. För att kunna spela upp en bok måste du logga in

• Ladda ner
  Du har inte behörighet.Du har inte behörighet att ladda ner detta bokformat.

  Du är demo-användare och kan inte ladda ner denna bok. Här hittar du våra demoböcker.

  Du måste logga in. För att kunna ladda ner en bok måste du logga in

  Ladda ner

  Ladda ner vald bok

  Stäng

  Hur vill du ladda ner boken?

  Hämta som zip-fil som måste packas upp

  Hämta som iso-fil för att bränna på skiva

  Avbryt Ladda ner vald bok
• Lägg till i bokhyllan

  Lägger till i bokhyllan
  Du måste logga in. För att kunna lägga till en bok i bokhyllan måste du logga in

  Du är demo-användare och kan inte låna denna bok. Här hittar du våra demoböcker.

Information om boken

Läkaren och vetenskapsjournalisten Michael Mosley ger i den här boken sina trettio bästa tips för att förbättra hälsan. Genom att göra små hälsoinvesteringar i vardagen kan både den mentala och fysiska hälsan förbättras. Tipsen baseras på vetenskap och forskning är uppdelade efter vilken tid på dagen de fungerar bäst. Det kan vara allt från att äta choklad till att duscha kallt, bada varmt, meditera och sjunga. Innehåller fallstudier, faktarutor och källförteckning.

Av: Michael Mosley

Inläsare: Martin Jonols Martin Jonols

Språk: Svenska

Format: Talbok med text

Detaljerat format: Talbok med text

Längd: 3 tim., 19 min. ; cirka 235 sidor

Visa mer information om boken Visa mindre information om boken

Ämnesord

• Hälsa
• Psykisk hälsa
• Fysisk kondition
• Egenvård
• Livsföring
• Nutrition
• Självhjälpstekniker
• Välbefinnande
• Folkhälsa