Sov dig till ett bättre liv : vad andning, sex, melatonin, tyngdtäcke, fullmåne och kiwi kan göra för din sömn
Du måste logga in.För att kunna lägga till en bok i dina favoriter måste du logga in
Detaljerad information
Sömnen är viktig för hälsan. I den här boken breddas ämnet sömn till att omfatta snarkning, mardrömmar, minnesfunktioner, på vilken ledd sängen bör stå och mycket mer. Även om sömnen har betydelse för vår prestation på dagen är det viktigt jakten på god sömn i sig inte blir en prestation. Utgår från forskning och personliga erfarenheter men betonar att sömnen är individuell. Författaren är sömnforskare inom neurovetenskap och farmakologi.
Av: Christian Benedict
Språk: Svenska
Format: Punktskriftsbok
Detaljerat format: Punktskrift för envägslån
Längd: 4 volymer (350 sidor)
Medienummer: P36037
Utförlig titel: Sov dig till ett bättre liv : vad andning, sex, melatonin, tyngdtäcke, fullmåne och kiwi kan göra för din sömn
Förlaga: Anpassad från: Stockholm : Bonnier fakta, 2023. ISBN 9789178875610
Utgivare: Malmö: Producerad av MTM, 2025
Förlagans ISBN: 9789178875610
Klassifikation: Vefe, Do, 613.794
Anmärkning: Anpassad från: Stockholm : Bonnier fakta, 2023. ISBN 9789178875610
Medienummer: P36037
Layout: Dubbelsidig