Gå till huvudinnehåll

Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi

Pia Callesen, Anne Mette Futtrup

Du måste logga in. För att kunna lägga till en bok i dina favoriter måste du logga in

Vad vill du göra?

  • Något gick felFilen kunde inte hittas.

  • Spela upp hela boken här

    Du har inte behörighet.Du har inte behörighet att spela upp detta bokformat.

    Du måste logga in. För att kunna spela upp en bok måste du logga in

  • Du måste logga in. För att kunna ladda ner en bok måste du logga in

  • Du måste logga in. För att kunna lägga till en bok i bokhyllan måste du logga in

Information om boken

Pia Callesen, dansk psykolog och metakognitiv terapeut, beskriver metoden metakognitiv terapi (MCT) vars mål är att hjälpa människor att bli fria från depression och nedstämdhet. Hon menar att en kris inte går att tackla genom att bearbeta den, tänka och analysera. Enligt MCT är det bättre att låta saker passera; om man slutar grubbla och oroa sig kan man återfå livsglädje och energi.

Av: Pia Callesen, Anne Mette Futtrup

Inläsare: Britt, RonströmBritt Ronström

Språk: Svenska

Format: Talbok med text

Detaljerat format: Talbok med text

Längd: 5 tim., 5 min. ; cirka 209 sidor

Utförlig titel: Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi

Orginaltitel: Lev mere tænk mindre‏

Förlaga: Anpassad från: Pocketutgåva. Stockholm : Norstedts, 2022. ISBN 9789113097213

Utgivare: [Malmö]: Inläst för Myndigheten för tillgängliga medier, MTM, 2022

Förlagans ISBN: 9789113097213

Klassifikation: 616.891425, Vlbdö

Anmärkning: Anpassad från: Pocketutgåva. Stockholm : Norstedts, 2022. ISBN 9789113097213 Digital talbok (DAISY 2.02), text och ljud Text och ljud

Filstorlek: 110 MB

Medienummer: CA62920

Översättare: Henrik Sjöberg

Ämnesord