Viktbalansen : ett steg i taget : sunda och enkla vanor för en långsiktig förändring
Du måste logga in. För att kunna lägga till en bok i dina favoriter måste du logga in
Information om boken
Den brittiske läkaren Rangan Chatterjee presenterar sin metod för den som vill gå ner i vikt. Han vill att det ska vara enkelt, hållbart, långsiktigt och möjligt för alla. Han menar att det inte är individen utan miljön som orsakar övervikt och därför ska man inte känna skuld. Viktminskning kan uppnås genom att äta riktig mat lagad från grunden samt att ha en medvetenhet kring det runtomkring ätandet. Till exempel sömn, andning och rörelse.
Av: Rangan Chatterjee
Inläsare: David, ZetterstadDavid Zetterstad
Språk: Svenska
Format: Talbok med text
Detaljerat format: Talbok med text
Längd: 6 tim., 26 min. ; cirka 260 sidor
Utförlig titel: Viktbalansen : ett steg i taget : sunda och enkla vanor för en långsiktig förändring
Orginaltitel: Feel great lose weight
Förlaga: Anpassad från: Stockholm : Norstedts, 2021. ISBN 9789113116839
Utgivare: [Malmö]: Inläst för Myndigheten för tillgängliga medier, MTM, 2024
Förlagans ISBN: 9789113116839
Klassifikation: 613.25, Vmbb
Anmärkning: Anpassad från: Stockholm : Norstedts, 2021. ISBN 9789113116839
Filstorlek: 145 MB
Medienummer: CA67927
Översättare: Sandra Medin