Gå till huvudinnehåll

Orosboken : ta hand om din oro i fem steg

Erik Andersson, Tove Wahlund

Du måste logga in. För att kunna lägga till en bok i dina favoriter måste du logga in

Vad vill du göra?

  • Något gick felFilen kunde inte hittas.

  • Spela upp hela boken här

    Du är demo-användare och kan inte låna denna bok. Här hittar du våra demoböcker.

    Du har inte behörighet.Du har inte behörighet att spela upp detta bokformat.

    Du måste logga in. För att kunna spela upp en bok måste du logga in

  • Du har inte behörighet.Du har inte behörighet att ladda ner detta bokformat.

    Du är demo-användare och kan inte ladda ner denna bok. Här hittar du våra demoböcker.

    Du måste logga in. För att kunna ladda ner en bok måste du logga in

  • Du måste logga in. För att kunna lägga till en bok i bokhyllan måste du logga in

    Du är demo-användare och kan inte låna denna bok. Här hittar du våra demoböcker.

Information om boken

Tänk om pengarna inte räcker? Lät jag korkad på mötet? Kommer mitt barn få några vänner? Hur ska det gå för världen när klimatet förändras? Oro kan ibland hjälpa oss att ta tag i problem, men ofta snurrar orostankarna bara runt och blir ett ältande utan slut. Då stör oron vår koncentration, gör oss utmattade och försämrar livskvaliteten. I boken summerar två forskande psykologer de fem, enligt dem, bästa sätten att hantera oro.

Av: Erik Andersson, Tove Wahlund

Inläsare: Helena Gripe Helena Gripe

Språk: Svenska

Format: Talbok med text

Detaljerat format: Talbok med text

Längd: 3 tim., 51 min. ; cirka 67 sidor

Utförlig titel: Orosboken : ta hand om din oro i fem steg

Förlaga: Anpassad från: Första utgåvan. Stockholm : Natur & Kultur, 2024. ISBN 9789127466678

Utgivare: [Malmö]: Inläst för Myndigheten för tillgängliga medier, MTM, 2024

Förlagans ISBN: 9789127466678

Klassifikation: 152.46, Dodf, Dokb

Anmärkning: Anpassad från: Första utgåvan. Stockholm : Natur & Kultur, 2024. ISBN 9789127466678

Filstorlek: 81 MB

Medienummer: CA68969

Ämnesord