Tid att leva

Vad vill du göra?

• Provlyssna
  Något gick felFilen kunde inte hittas.

• Spela upp hela boken här
  Du är demo-användare och kan inte låna denna bok. Här hittar du våra demoböcker.

  Du har inte behörighet.Du har inte behörighet att spela upp detta bokformat.

  Du måste logga in.För att kunna spela upp en bok måste du logga in

• Ladda ner
  Du har inte behörighet.Du har inte behörighet att ladda ner detta bokformat.

  Kontakta ditt bibliotek.Kontakta ditt bibliotek för att låna en teckenspråksbok.

  Du är demo-användare och kan inte ladda ner denna bok. Här hittar du våra demoböcker.

  Du måste logga in.För att kunna ladda ner en bok måste du logga in

  Ladda ner

  Ladda ner vald bok

  Stäng

  Hur vill du ladda ner boken?

  Hämta som zip-fil som måste packas upp

  Hämta som iso-fil för att bränna på skiva

  Avbryt Ladda ner vald bok
• Lägg till i bokhyllan

  Lägger till i bokhyllan
  Du måste logga in.För att kunna lägga till en bok i bokhyllan måste du logga in

  Du är demo-användare och kan inte låna denna bok. Här hittar du våra demoböcker.

Detaljerad information

Med hjälp av ACT (Acceptance and Commitment Thearpy) har D.E., leg. psykolog och B.H., journalist, lagt upp ett program att följa vecka för vecka. Tanken är att programmet ska hjälpa läsaren att hantera ofrånkomlig stress och förända den stress som går att påverka. När kraven är många är det lätt att prioritera "måsten" och glömma bort sådant som fyller på energi - vänner, familj och roliga saker. Risken är då att tid för återhämtning glöms bort

Av: Fredrik Livheim, Daniel Ek, Björn Hedensjö

Språk: Svenska

Format: Talbok med text

Detaljerat format: Talbok med text

Längd: 9 tim., 6 min.; 319 sidor : ill.

Visa mer information om boken Visa mindre information om boken