Vardagsträna

Vad vill du göra?

• Provlyssna
  Något gick felFilen kunde inte hittas.

• Spela upp hela boken här
  Du är demo-användare och kan inte låna denna bok. Här hittar du våra demoböcker.

  Du har inte behörighet.Du har inte behörighet att spela upp detta bokformat.

  Du måste logga in.För att kunna spela upp en bok måste du logga in

• Ladda ner
  Du har inte behörighet.Du har inte behörighet att ladda ner detta bokformat.

  Kontakta ditt bibliotek.Kontakta ditt bibliotek för att låna en teckenspråksbok.

  Du är demo-användare och kan inte ladda ner denna bok. Här hittar du våra demoböcker.

  Du måste logga in.För att kunna ladda ner en bok måste du logga in

  Ladda ner

  Ladda ner vald bok

  Stäng

  Hur vill du ladda ner boken?

  Hämta som zip-fil som måste packas upp

  Hämta som iso-fil för att bränna på skiva

  Avbryt Ladda ner vald bok
• Lägg till i bokhyllan

  Lägger till i bokhyllan
  Du måste logga in.För att kunna lägga till en bok i bokhyllan måste du logga in

  Du är demo-användare och kan inte låna denna bok. Här hittar du våra demoböcker.

Detaljerad information

L.S. - tränare, kostrådgivare, coach och aktuell som träningsexpert i TV4:s Vardagspuls - vill att träning ska vara enkel och kunna utföras av alla. Med regelbunden vardagsträning mår man bättre och orkar mer. Hon har skapat ett program som stärker musklerna och förbättrar konditionen. Med instruktiva bilder och tydliga anvisningar visar hon hur man kan träna med hjälp av handduk eller sjal. Den tryckta förlagan är rikt illustrerad

Av: Leila Söderholm

Språk: Svenska

Format: Talbok med text

Detaljerat format: Talbok med text

Längd: 1 tim.; 128 sidor : ill.

Visa mer information om boken Visa mindre information om boken